|
|
|
||||||||||
 |
ภาพที่
16/33 บ่ออาบน้ำแร่ร้อนธรรมชาติ |
 |
||||||||
 |
  |
 |
|
อมรมอานาปานสติภาวนา ณ ธรรมาศรมนานาชาติ กำหนดการประจำวัน |
|||
04.30 - 05.00 น. |
ทำวัตรสวดมนต์เช้า เทปธรรมะรับอรุณ (พุทธทาสภิกขุ) / นั่งสมาธิ บริหารกาย บริหารจิต นั่งสมาธิยามเช้า อาหารเช้า / งานอาสา / พัก ฝึกปฏิบัติอานาปานสติภาวนา ธรรมบรรยาย อาหารกลางวัน / พัก เทปอานาปานสติ (พุทธทาสภิกขุ) ฝึกปฏิบัติอานาปานสติภาวนา แนะนำเทคนิคการปฏิบัติ น้ำปานะ / อาบน้ำแร่ ทำวัตรสวดมนต์เย็น ฝึกปฏิบัติอานาปานสติภาวนา สรุปการปฏิบัติประจำวัน พักผ่อน |
||
(ไฟฟ้าดับเวลา 22.00 03.30 น.) อาหารที่จัดให้เป็นอาหารมังสวิรัติ |
|||
 |
|
 |
|
